Ce projet de thèse en cotutelle serait sous la direction de : M. Laurent BOSQUET et Mme Claire de BISSCHOP (UP) / M.. Said MEKARY (U Sherbrooke – Canada)

Unité de recherche : MOVE (UP) / U. Sherbrooke (Canada)

École doctorale : Rosalind Franklin – Énergie, Environnement, Bio santé

Intitulé du sujet :

TRAJECTOIRE (TRAnsition vers la retraite : un Jalon au sEin d’une approChe inTerdisciplinaire et participative autOur des habItudes de vie et du bien-êtRE)

Début de thèse : à partir du 01/10/2025

Mots clés : recherche-action, recherche participative, promotion de la santé, habitudes de vie

Résumé:

Le projet TRAJECTOIRE (TRAnsition vers la retraite : un Jalon au sEin d’une approChe inTerdisciplinaire et participative autOur des habItudes de vie et du bien-êtRE) explore la transition vers la retraite, une période perçue à la fois comme une opportunité de nouvelles activités et comme un défi face à la perte de statut professionnel et aux craintes de perte d’autonomie. En France, les retraités ont une espérance de vie élevée, mais souvent marquée par un état de santé dégradé. Ce projet vise à prolonger l’autonomie des jeunes retraités grâce à une approche participative centrée sur les habitudes de vie favorables à la santé, telles que l’activité physique, une alimentation équilibrée, et la gestion du stress. TRAJECTOIRE adopte une méthode participative, intégrant les parties prenantes à toutes les étapes du projet : de la formulation des questions de recherche à la valorisation et la dissémination des résultats. Le projet comporte deux objectifs : d’abord élaborer une méthode et des outils pour co-concevoir avec les parties prenantes un programme de transition vers la retraite, axé sur la promotion des habitudes de vie, puis évaluer son efficacité à court et moyen termes. Deux livrables sont attendus : un guide méthodologique pour la réplication de cette approche et plusieurs publications scientifiques. L’évaluation s’articule autour de méthodes quantitatives et qualitatives combinant questionnaires et groupes focus afin d’avoir une analyse fine des besoins et aspirations de futurs retraités, et de les intégrer dans le programme. Elle s’appuie également sur des méthodes de pointe telles que la spectroscopie proche infrarouge, l’échodoppler ou la polysomnographie afin d’évaluer les fonctions cardio- et cérébro-vasculaires, les caractéristiques du sommeil ou plus généralement les conséquences du programme sur les habitudes de vie et la santé. Deux études ancillaires sont également prévues afin de tester des hypothèses mécanistiques. La première s’intéresse à relation qui existe entre la pression artérielle des 24h et ses mécanismes régulateurs (notamment la sensibilité du baroréflexe), et à la dyspnée, en lien avec les performances exécutives (mise à jour de la mémoire de travail, inhibition et flexibilité) évaluées au repos et en situation de double tâche (i.e. marche). La seconde s’intéresse quant aux elle aux interactions entre la capacité d’adaptation (évaluée par l’amplitude d’amélioration des performances physiques et cognitives à l’issue du programme) et la qualité/quantité de sommeil.

 

Contexte et problématique :

Le maintien de l’autonomie devient un enjeu majeur dans nos sociétés vieillissantes. L’OMS prévoit que la population mondiale des 60 ans et plus doublera entre 2015 et 2050, tandis qu’en France, l’INSEE estime que les 65 ans et plus représenteront 29 % de la population en 2070. Ce vieillissement s’accompagne de transformations physiologiques, psychologiques et sociales qui affectent la santé et l’autonomie. La nécessité de promouvoir un vieillissement actif est reconnue par le Haut-commissariat au Plan et la Commission européenne, notamment via le Partenariat européen d’innovation.

La retraite constitue une période charnière, source d’opportunités mais aussi de défis, notamment en matière de santé. Si les Français ont une espérance de vie élevée à la retraite (85,7 ans pour les femmes et 80 ans pour les hommes), leur état de santé est moins bon que celui de leurs homologues européens. L’objectif devient donc d’accroître l’espérance de vie en bonne santé, qui s’élève à 11,8 ans après 65 ans pour les femmes et 10,2 ans pour les hommes sans incapacité, et à 18,2 ans et 15,5 ans respectivement sans incapacité forte.

L’amélioration de cette espérance repose sur des facteurs individuels et environnementaux. Des études internationales montrent que l’adoption de comportements favorables – activité physique, alimentation saine, non-tabagisme, consommation modérée d’alcool et gestion du stress – réduit significativement les limitations fonctionnelles et la morbi-mortalité. Une combinaison optimale de ces habitudes peut même diminuer de 80 % les risques cardiovasculaires et métaboliques.

Cependant, malgré les efforts de prévention, les modes de vie se détériorent, notamment en matière d’activité physique et de lutte contre la sédentarité. Le niveau d’aptitude cardiorespiratoire décline depuis 50 ans, et l’inactivité physique représente un coût social colossal en France, estimé à 140 milliards d’euros par an. Le coût évité si une personne inactive devenait active s’élèverait à 840 € par an pour un adulte jeune et à 23 275 € pour une personne de 40 à 74 ans.

Le principal défi reste donc la transformation des programmes de promotion de la santé en politiques publiques efficaces. L’approche traditionnelle, axée sur l’information, montre ses limites : le changement de comportement repose davantage sur l’action, les émotions et le sens donné aux pratiques de santé. Dans cette perspective, les stratégies interdisciplinaires et participatives apparaissent essentielles. Les living labs, impliquant usagers, collectivités et chercheurs, offrent des solutions prometteuses pour co-construire des environnements favorables à un vieillissement en bonne santé.

Le projet TRAJECTOIRE s’inscrit pleinement dans cette dynamique en adoptant une méthodologie interdisciplinaire et participative. En mobilisant les acteurs de l’écosystème – chercheurs, professionnels de santé, collectivités et citoyens –, il constitue une réponse innovante aux enjeux de santé liés à la transition

 

Description du sujet :

Le projet TRAJECTOIRE vise à répondre aux défis de la transition vers la retraite à travers une approche interdisciplinaire et participative. Il est structuré en deux lots sur 36 mois.

Lot 1 : Méthode participative et évaluation d’un programme de transition

TRAJECTOIRE adopte une approche de recherche participative en intégrant les acteurs de la société civile dans la conception et l’évaluation d’un programme de promotion des habitudes de vie. Ce programme, d’une durée de six mois avant la retraite, est conçu à partir des besoins et aspirations exprimés par les participants via un questionnaire en ligne (WHOQOL et WHOQOL-AGE) et des groupes focus. Il repose sur un module commun basé sur la prescription d’activité physique, complété par des modules optionnels adaptés aux besoins individuels.
L’évaluation du programme se fait immédiatement après sa mise en œuvre, puis à six et douze mois. Elle repose sur la batterie de mesures de l’observatoire TRAJECTOIRE. Cet observatoire analyse les trajectoires de vie à travers trois périodes clés : pré-retraite, transition immédiate et post-retraite. Les données recueillies incluent des variables sociodémographiques, des trajectoires professionnelles, des habitudes de vie et de santé, des caractéristiques territoriales et des interactions sociales.

Les modalités de collecte comprennent un questionnaire en ligne (30 min), le port d’un accéléromètre GT3X pendant une semaine pour mesurer l’activité physique et le sommeil, ainsi qu’une visite clinique de trois heures (anthropométrie, composition corporelle, tension artérielle, prélèvements biologiques, condition physique). Les livrables incluent une méthode participative reproductible pour d’autres projets de santé publique et la publication d’articles scientifiques dans des revues indexées. La mise en œuvre repose sur plusieurs étapes : formation d’un comité de pilotage, recrutement d’un doctorant en cotutelle avec l’Université de Sherbrooke, validation du plan de gestion des données, soumission au comité de protection des personnes et recrutement des participants.

Lot 2 : Études ancillaires et exploration physiologique

Outre l’évaluation des effets du programme sur les habitudes de vie et la santé, le projet comprend deux études ancillaires visant à tester les liens entre pression artérielle, fonctions exécutives et dyspnée, ainsi que les interactions entre adaptation et sommeil. Ces études ancillaires apporteront des éléments mécanistiques essentiels pour optimiser les recommandations et adapter les politiques de santé publique.

 

Méthodologie et mise en œuvre :

Outre les outils présentés dans les sections précédentes, nous utiliserons des outils couramment utilisées au laboratoire MOVE et au laboratoire Impacts (Université de Sherbrooke, Campus de Moncton, Canada). Ils incluent la spectroscopie proche infrarouge pour évaluer l’activation cérébrale, l’échographie doppler pour analyser les adaptations vasculaires centrales et périphériques, l’électrocardiographie et la photopléthysmographie pour évaluer la sensibilité du baroréflexe, ou encore la polysomnographie pour évaluer la qualité et la quantité de sommeil. En outre, nos installations comprennent une chambre de cryostimulation ainsi que des matelas thermorégulants, assurant un cadre optimal pour les interventions liées au sommeil.

 

Profil recherché :

Prioritairement master STAPS

Compétences attendues

Connaissances
• Connaissances sur les interactions psychophysiologiques ;
• Connaissance des règles d’éthique et de la réglementation sur la recherche impliquant la personne humaine.

Savoir-faire
• Maitrise des outils de mesure de la réponse physiologique à différents stimuli (dont l’exercice) ;
• Maitrise des méthodes d’analyse et de traitement des données physiologiques ;

Savoir-être
• Rigueur organisationnelle ;
• Capacité à s’intégrer dans une équipe de recherche ;
• Capacité d’autonomie sur le terrain

 

Contact pour plus d’informations et pour candidater jusqu’au 16/05/25 :
laurent.bosquet@univ-poitiers.fr